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Individualisé pour maximiser chaque séance
Travail ciblé sur tes objectifs et points faibles
Petit groupe (3 personnes max) pour un encadrement de qualité
Suivi structuré avec évaluation régulière des progrès
Améliore ton bien-être mental et physique
Diminue ton risque de blessure et entraîne toi sur le long terme
Deviens plus fort, mobile et endurant
Apprends à mieux comprendre ton corps et tes limites
Performes sans t’épuiser
01
Monitoring : Evaluation des capacités physiques ciblées
02
Release : Optimisation de la qualité du mouvement
03
Grease : Activation des muscles stabilisateurs
04
Activation : Puissance et coordination
05
Strength : Renforcement musculaire spécifique
06
Endurance : Travail intermittent cardio vasculaire
Avant de commencer les entraînements, il est nécessaire de souscrire à un bilan sportif afin de pouvoir personnaliser tes séances.
Bilan Sport Santé
150chf
Durée 60min
Programme ReStart
390chf au lieu de 630chf
Offre d'introduction : Bilan Sport Santé + 1 mois Personal Training Semi-Privé 2x/sem (8 séances)
Abonnement mensuel - 1x/sem
290chf
4 séances en Personal Training Semi-Privé
Abonnement mensuel - 2x/sem
480chf
8 séances en Personal Training Semi-Privé
Abonnement mensuel - 3x/sem
670chf
12 séances en Personal Training Semi-Privé
01
Réserve ta consultation gratuite
02
Planifie ton bilan personnalisé
03
Lances ton parcours vers tes objectifs
" J'ai voulu choisir un coaching qui puisse s'adapter à une situation particulière, en minimisant les risque de blessures potentielles et en maximisant les progrès. Une garantie avec Nicklas ! "
Aurélie - Sportive outdoor
" M’a permis de découvrir un nombre important de muscles peu utilisés :-) Coach super sympa, pro, à l’écoute , flexible ! "
Christophe - Ski de randonée / VTT
" Grâce à ReAthletics, j’ai pu avoir un programme adapté à mon niveau d’entraînement, mes capacités physiques et mon objectif. J’ai pu completer ma préparation pour Sierre-Zinal avec un renforcement spécifique qui m’a permis d’atteindre mon objectif! "
Lolita - Coureuse à pied / Trail
" Lorsque j’ai pu enfin rejoindre les terrains, j’ai vraiment senti que tout le travail effectué en amont avec Nicklas m’avait vraiment énormément servi et mes prestations s’en sont avéré que meilleures grâce à lui. "
Alexandre - Joueur de football
Comment se déroule le personal training semi-privé ?
L’entraînement en personal training semi-privé combine l’individualisation d’un coaching 1:1 avec la dynamique et l’accessibilité d’un petit groupe (max. 3 personnes) : chacun suit son propre programme, adapté à ses objectifs et son niveau, sous la supervision constante d’un coach. Les séances sont structurées (échauffement, segments personnalisés, corrections en temps réel) et évoluent régulièrement pour garantir ta progression. C’est un format idéal si tu veux un suivi de qualité, flexible et plus abordable que le 1:1.
Je n’ai jamais fait de renforcement muscula, est-ce pour moi ?
Oui, notre approche est bienveillante, progressive et adaptée à tous les niveaux.
Quel est le bénéfice de venir chez nous plutôt que de prendre un abonnement dans un fitness classique ?
Ici, tu ne viens pas “t'entraîner seul”. Tu es encadré, guidé et suivi du début à la fin. Chaque séance est structurée, adaptée à ton niveau et à tes objectifs, avec un vrai fil conducteur dans ta progression. Notre approche combine diminution du risque de blessure, amélioration des performances et accompagnement individualisé, ce qu’un fitness classique ne propose généralement pas.
Je suis en reprise de blessure, pouvez-vous m’aider ?
Oui, c’est même l’un de nos cœurs de métier. Nous adaptons les charges, volumes et exercices pour une reprise sécurisée. Rends-toi sur notre section Retour de blessure pour en savoir plus.
Proposez-vous des séances d’essai ?
Nos séances étant faites sur mesure à partir du bilan initial, nous ne proposons pas de séances d'essai. On t'invite à nous contacter à travers notre formulaire ou réserver un appel ou rdv sur place gratuit pour établir si nous sommes la bonne solution pour toi.
Travaillez-vous avec des professionnels de la santé ?
En plus des physiothérapeutes du sport avec qui nous collaborons étroitement sur place, nous échangeons également avec des préparatrices mentales, diététiciennes, médecins du sport et étiopathes pour un suivi optimal.
Je ne peux pas venir plus de 1x par semaine, est-ce que vous proposez également un suivi à distance ?
Oui, ton programme est accessible sur mobile et peut être réalisé en autonomie, adapté à ton matériel, avec un ajustement hebdomadaire par ton coach.
Tu hésites encore ? Contactes-nous et on réponds à tes questions
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